Executive summary
“Học Như Chuyên Gia” là một cuốn sách cung cấp những kỹ thuật khoa học được chứng minh hiệu quả để giúp bạn trở thành một người học hiệu quả hơn. Tác giả Barbara Oakley, giáo sư kỹ thuật và Olav Schewe, doanh nhân và chuyên gia giáo dục, kết hợp kiến thức về khoa học thần kinh, tâm lý học nhận thức và kinh nghiệm thực tế để chia sẻ những mẹo vặt và chiến lược học tập hiệu quả.
Cuốn sách hướng đến mọi đối tượng độc giả muốn cải thiện kỹ năng học tập, từ học sinh, sinh viên, đến người đi làm, những người muốn nâng cao hiệu suất công việc và đạt được nhiều hơn trong cuộc sống.
Key takeaways
- Tập trung và chống trì hoãn: Sử dụng kỹ thuật Pomodoro (tập trung 25 phút, nghỉ 5 phút) và thiết lập môi trường học tập không bị phân tâm. Tránh đa nhiệm, ngoại trừ khi bạn cảm thấy bị kẹt trong một cách tiếp cận vấn đề.
- Vượt qua điểm bế tắc: Sử dụng chế độ “phân tán” (diffuse mode) của não bộ để giải quyết vấn đề khó khăn. Tạm dừng, chuyển sang vấn đề khác, sau đó quay lại vấn đề ban đầu. Áp dụng kỹ thuật “Khởi đầu khó khăn” (Hard Start) trong học tập và thi cử.
- Học tập sâu sắc: Học tập chủ động bằng cách kiểm tra kiến thức (retrieval practice), phân tích, liên kết các khái niệm (interleaving) và sắp xếp thời gian học tập hợp lý. Thách thức bản thân với những nội dung khó hơn để thúc đẩy sự tiến bộ.
- Tối ưu hóa bộ nhớ ngắn hạn: Chia nhỏ nội dung học tập, chuyển đổi thuật ngữ phức tạp thành thuật ngữ dễ hiểu. Sử dụng danh sách việc cần làm (to-do list) và ghi chép nội dung chính để giải phóng bộ nhớ ngắn hạn.
- Ghi nhớ hiệu quả: Áp dụng những kỹ thuật ghi nhớ như viết tắt, câu chuyện, hình ảnh sinh động, cung điện trí nhớ (Memory Palace) và kỹ thuật nội hóa (internalization). Sử dụng ẩn dụ (metaphor) để hiểu rõ các khái niệm mới.
- Phát triển trực giác và tư duy nhanh: Nội hóa (internalize) các quy trình giải quyết vấn đề trong toán học và khoa học để phát triển trực giác. Tạo cử chỉ liên quan đến từ vựng để nâng cao khả năng học ngoại ngữ.
- Rèn luyện kỷ luật bản thân: Loại bỏ những cám dỗ, thiết lập thói quen tốt, lập kế hoạch mục tiêu cụ thể, đo lường được, tham vọng, thực tế và có thời hạn (SMART goals). Tìm kiếm đối tác học tập để tăng cường động lực.
- Đọc hiệu quả: Xem trước nội dung chính (preview) trước khi đọc kỹ. Thực hành kiểm tra kiến thức (recall reading) và chú thích (annotation) để nâng cao sự hiểu biết và ghi nhớ.
- Chiến thắng trong thi cử: Tìm hiểu về hình thức thi cử, luyện tập với những đề thi cũ, lập kế hoạch thời gian, đọc kỹ hướng dẫn và đề bài. Sử dụng kỹ thuật “Khởi đầu khó khăn” (Hard Start) trong thi cử.
- Trở thành người học chuyên nghiệp: Sử dụng kỹ năng tư duy phản biện (metacognition) để đánh giá hiệu quả học tập, điều chỉnh phương pháp học và luôn tìm kiếm cách để nâng cao hiệu quả học tập.
TOC
- Chapter 1: How to Focus Intently and Beat Procrastination
- Chapter 2: How to Overcome Being Stuck
- Chapter 3: How to Learn Anything Deeply
- Chapter 4: How to Maximize Working Memory - And Take Better Notes
- Chapter 5: How to Memorize
- Chapter 6: How to Gain Intuition and Think Fast
- Chapter 7: How to Exert Self-Discipline Even When You Don’t Have Any
- Chapter 8: How to Motivate Yourself
- Chapter 9: How to Read Effectively
- Chapter 10: How to Win Big on Tests
- Chapter 11: How to Be a Pro Learner